Thủ dâm là một hoạt động tình dục tự nhiên mà hầu hết mọi người đều thực hiện vào một thời điểm nào đó trong đời. Nó có thể làm giảm căng thẳng và cung cấp một số giải phóng tình dục. Nó cũng có thể giúp mọi người quen thuộc hơn với cơ thể của họ và khám phá những sở thích và không thích tình dục của họ. Các bạn độc giả hãy cùng Lifestylesvietnam tìm hiểu về thủ dâm nhé.
Thủ dâm là gì?
Giới thiệu về thủ dâm
Thủ dâm diễn ra thường xuyên ở cả hai giới và mọi lứa tuổi. Nhiều lợi ích y tế và tâm lý khác nhau đã được cho là nhờ vào một thái độ lành mạnh đối với hoạt động tình dục nói chung và thủ dâm nói riêng. Không có mối quan hệ nhân quả nào được biết giữa thủ dâm và bất kỳ dạng rối loạn tâm thần hoặc thể chất nào. Ở thế giới phương Tây, thủ dâm ở nơi riêng tư hoặc với bạn tình thường được coi là một phần bình thường và lành mạnh của thú vui tình dục.
Thủ dâm đã được miêu tả trong nghệ thuật từ thời tiền sử, và cả hai đều được đề cập và thảo luận trong các tác phẩm rất sớm. Trong thế kỷ 18 và 19, một số nhà thần học và bác sĩ châu Âu mô tả nó là “ghê tởm”, “đáng khinh” và “gớm ghiếc”, nhưng trong thế kỷ 20, những điều cấm kỵ này nhìn chung đã giảm. Ngày càng có nhiều thảo luận và miêu tả về thủ dâm trong nghệ thuật, âm nhạc nổi tiếng, truyền hình, phim ảnh và văn học. Ngày nay, các tôn giáo khác nhau về quan điểm của họ về thủ dâm; một số xem nó như một thực hành bất lợi về mặt tinh thần, một số xem nó không gây bất lợi về mặt tinh thần, và những người khác xem nó theo tình huống.
Tình trạng hợp pháp của thủ dâm cũng thay đổi theo lịch sử và thủ dâm nơi công cộng là bất hợp pháp ở hầu hết các quốc gia. Thủ dâm ở động vật đã được quan sát thấy ở nhiều loài, cả trong tự nhiên và nuôi nhốt..
Các kỹ thuật
Thủ dâm bao gồm việc chạm, ấn, chà xát hoặc xoa bóp vùng sinh dục của một người, bằng các ngón tay hoặc với một vật như gối; đưa ngón tay hoặc một vật vào âm đạo hoặc hậu môn và kích thích dương vật hoặc âm hộ bằng máy rung điện, cũng có thể được đưa vào âm đạo hoặc hậu môn. Nó cũng có thể liên quan đến việc chạm, cọ xát hoặc véo vào núm vú hoặc các khu vực kích thích khác trong khi thủ dâm. Đôi khi cả hai giới đều bôi chất bôi trơn để giảm ma sát.
Đọc hoặc xem nội dung khiêu dâm, tưởng tượng tình dục hoặc các kích thích khiêu dâm khác có thể dẫn đến ham muốn giải phóng tình dục, chẳng hạn như thủ dâm.
Một số người đạt được khoái cảm tình dục bằng cách đưa các vật thể, chẳng hạn như âm đạo, vào niệu đạo. Các đồ vật khác như bút bi và nhiệt kế đôi khi cũng được sử dụng, mặc dù cách làm này có thể dẫn đến thương tích hoặc nhiễm trùng. Một số người thủ dâm bằng cách sử dụng máy móc mô phỏng quá trình giao hợp.
Nam và nữ có thể làm việc ấy cho đến khi gần đạt cực khoái, dừng một lúc để giảm hưng phấn rồi tiếp tục thủ dâm. Họ có thể lặp lại chu kỳ này nhiều lần. Sự xây dựng “dừng lại và tiếp tục” này, được gọi là “viền”, có thể đạt được cực khoái thậm chí còn mạnh hơn. Hiếm khi, mọi người bỏ kích thích ngay trước khi đạt cực khoái để giữ lại năng lượng tăng cao thường giảm xuống sau khi đạt cực khoái.
Tần suất bình thường là bao nhiêu?
Nhiều người đàn ông có thể tự hỏi liệu hành vi tình dục của họ có bình thường không. Họ có thể sợ rằng họ không quan hệ tình dục nhiều như bạn bè của họ hoặc rằng họ thủ dâm quá thường xuyên.
Sự thật là không có số lần “bình thường” mà một người đàn ông nên xuất tinh. Tần suất xuất tinh trung bình thay đổi tùy theo nhiều yếu tố, bao gồm cả:
- Tuổi tác
- Sức khỏe
- Tình trạng mối quan hệ
Theo Nghiên cứu Khám phá Tình dục ở Mỹ năm 2015, quan hệ tình dục đồng giới – và xuất tinh thường đi kèm với nó – thường xuyên nhất ở nam giới trong độ tuổi 25–29, với 68,9% báo cáo quan hệ tình dục qua đường âm đạo trong tháng trước. Con số này giảm nhẹ xuống 63,2% ở nam giới ở độ tuổi 30 và giảm dần theo từng thập kỷ già đi.
Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học tình dục cho thấy thủ dâm là phổ biến trong suốt tuổi thọ của một người đàn ông. Nam giới ở tất cả các nhóm tuổi báo cáo trong tháng qua. Thủ dâm một mình phổ biến hơn quan hệ tình dục với bạn tình trong độ tuổi thanh thiếu niên và ở những người khoảng 70. Thủ dâm cùng bạn tình cao nhất ở nam giới trong độ tuổi 30–39.
Thủ dâm như thế nào để an toàn?
Không có hướng dẫn nào nêu tần suất lý tưởng mà một người đàn ông nên xuất tinh, cho dù là một mình hay với bạn tình. Những lầm tưởng tồn tại về sự nguy hiểm của thủ dâm thường xuyên. Tuy nhiên, theo Planned Parenthood, không có bằng chứng nào cho thấy làm việc ấy thường xuyên là có hại.
Tương tự như vậy, hầu hết mọi người không coi quan hệ tình dục đồng ý thường xuyên với bạn tình là có hại cho một trong hai bên miễn là cả hai đối tác:
- Cảm thấy thoải mái trong hành động của họ
- Tránh các hoạt động tình dục gây đau
- Áp dụng các chiến lược tình dục an toàn hơn
Một nghiên cứu năm 2015 cho thấy những người đàn ông xuất tinh hàng ngày trong 14 ngày bị giảm nhẹ số lượng tinh trùng trong lần xuất tinh của họ. Tuy nhiên, việc giảm không khiến số lượng tinh trùng giảm xuống dưới ngưỡng bình thường. Ngoài ra, xuất tinh thường xuyên không ảnh hưởng đến các biện pháp khác về sức khỏe của tinh trùng, chẳng hạn như khả năng di chuyển và hình thái của tinh trùng.
Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Khoa học Nhân cách và Tâm lý Xã hội cho thấy những người bạn tình có quan hệ tình dục ít nhất hàng tuần cho biết họ cảm thấy hạnh phúc hơn với các mối quan hệ của họ. Quan hệ tình dục thường xuyên hơn không làm tăng sự thỏa mãn trong mối quan hệ, nhưng nó cũng không làm cho nó suy giảm.
